Description
Si vous êtes assis devant un ordinateur pendant des heures, vous pouvez ressentir de rester assis trop longtemps, avoir une perte de sensation des membres à cause de la mauvaise circulation, et une fatigue oculaire. Cette formation va vous aider à identifier les façons de rendre votre espace de travail plus ergonomique afin d’éviter cet inconfort et cette douleur. Vous apprendrez quels sont les principes de l’ergonomie, comment vous préparer vous-même et votre espace de travail, et quels réglages vous pouvez effectuer à votre configuration peu importe où vous travaillez. Cette formation s’adresse à quiconque travaillant devant un ordinateur pendant quelque durée que ce soit.
Objectives
- Définir l’ergonomie
- Reconnaître les habitudes de travail à changer pour améliorer l’ergonomie
- Identifier la façon de préparer votre corps, l’espace de travail et les appareils pour qu’ils soient plus ergonomiques
- Se rappeler des stratégies pour améliorer l’ergonomie dans les espaces de travail
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