Welcome to NEMA Academy!

We have all felt aches and pains from bad posture, repetitive work, and sitting or standing in one position for extended periods. Working in an office can take a toll on your muscles, but proper ergonomics can make you more comfortable and efficient. The goal of this course is to assist you in evaluating and modifying your office work environment to reduce ergonomic risk. Ideal learners include office workers. Read more

If you have ever sat at a computer for hours at a time, you may have experienced pain from sitting too long, numb limbs from poor circulation, and eye strain. This course will help you identify ways to make your workspace more ergonomically correct so that you can avoid this discomfort and pain. You will learn what the principle of ergonomics is, how to prepare yourself and your work area, and what adjustments you can make to your setup no matter where you work. This course is ideal for anyone who works at a computer for any length of time. Read more

Si vous vous êtes assis devant un ordinateur pendant plusieurs heures, vous pourriez avoir ressenti de la douleur en étant assis trop longtemps, de l’engourdissement des membres en raison d’une mauvaise circulation sanguine et de la fatigue oculaire. Ce cours vous aidera à reconnaître les manières d’améliorer l’ergonomie de votre poste de travail afin d’éviter l’inconfort et la douleur. Vous apprendrez le principe de l’ergonomie, la manière de vous préparer vous et votre aire de travail et les ajustements que vous pouvez apporter à la configuration, peu importe où vous travaillez. Ce cours est idéal pour quiconque travaille avec un ordinateur pour une longue période. Read more

如果您曾在电脑前一次坐几个小时，您可能经历过久坐导致的疼痛、血液循环不良导致的四肢麻木以及眼睛疲劳。本课程将帮您找到令您的工作场所更符合人体工程学的方法，从而避免这种不适与痛苦。您将学习何为人体工程学原则、如何做好自身及工作区域的准备，以及无论您在何处工作，您可以对设置做出的调整。本课程适合任何在电脑前工作任何时间长度的人士。 Read more

Als je ooit uren achter een computer hebt gezeten, heb je misschien pijn ervaren door te lang zitten, gevoelloze ledematen door een slechte bloedsomloop of vermoeide ogen. Dankzij deze cursus leer je om je werkruimte ergonomischer te maken, zodat je dit ongemak en deze pijn kunt voorkomen. Je leert het principe van ergonomie kennen, hoe je jezelf en je werkplek kunt voorbereiden en welke aanpassingen je kunt maken aan je opstelling, waar je ook werkt. Deze cursus is ideaal voor iedereen die regelmatigmet een computer werkt. Read more

Si vous êtes assis devant un ordinateur pendant des heures, vous pouvez ressentir de rester assis trop longtemps, avoir une perte de sensation des membres à cause de la mauvaise circulation, et une fatigue oculaire. Cette formation va vous aider à identifier les façons de rendre votre espace de travail plus ergonomique afin d’éviter cet inconfort et cette douleur. Vous apprendrez quels sont les principes de l’ergonomie, comment vous préparer vous-même et votre espace de travail, et quels réglages vous pouvez effectuer à votre configuration peu importe où vous travaillez. Cette formation s’adresse à quiconque travaillant devant un ordinateur pendant quelque durée que ce soit. Read more