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Si vous êtes assis devant un ordinateur pendant des heures, vous pouvez ressentir de rester assis trop longtemps, avoir une perte de sensation des membres à cause de la mauvaise circulation, et une fatigue oculaire. Cette formation va vous aider à identifier les façons de rendre votre espace de travail plus ergonomique afin d’éviter cet inconfort et cette douleur. Vous apprendrez quels sont les principes de l’ergonomie, comment vous préparer vous-même et votre espace de travail, et quels réglages vous pouvez effectuer à votre configuration peu importe où vous travaillez. Cette formation s’adresse à quiconque travaillant devant un ordinateur pendant quelque durée que ce soit. Read more

Wenn Sie schon einmal stundenlang am Computer gesessen haben, kennen Sie vielleicht Schmerzen durch zu langes Sitzen, taube Gliedmaßen durch schlechte Durchblutung und überanstrengte Augen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch korrekt gestalten können, um diese Beschwerden und Schmerzen zu vermeiden. Sie lernen das Konzept der Ergonomie kennen, wie Sie sich und Ihren Arbeitsplatz vorbereiten und welche Anpassungen Sie an Ihrem Arbeitsplatz vornehmen können, egal wo Sie arbeiten. Dieser Kurs ist ideal für alle, die längere Zeit am Computer arbeiten. Read more

Se sei mai stato seduto davanti al computer per diverse ore di fila, puoi aver provato dolore per essere rimasto seduto troppo a lungo, estremità insensibili a causa della ridotta circolazione e affaticamento degli occhi. Questo corso ti aiuterà a identificare i modi in cui puoi rendere il tuo spazio di lavoro ergonomicamente più corretto al fine di evitare questi fastidi e questi dolori. Imparerai cos’è il principio dell’ergonomia, come preparare te stesso e la tua area di lavoro e quali regolazioni devi apportare alla tua postazione, indipendentemente da dove lavori. Questo corso è ideale per chiunque lavori al computer per periodi di tempo prolungati. Read more

コンピューターの前に長時間座り続けたために、体に痛みを感じたり、血の巡りが悪くなって手足がしびれたり、目が疲れたりした経験があるかもしれません。このコースは、このような不快な症状や痛みが出ないように、ワークスペースを人間工学的により優れた環境にする方法を見つけるのに役立ちます。このコースでは、人間工学の本質、自分自身と作業場所を準備する方法、どのような仕事場所も自分に適した環境に整えるための調節の仕方について学習します。このコースは、コンピューターで長時間作業をする人を対象としています。 Read more

컴퓨터 앞에 여러 시간 앉아 있어본 적이 있다면, 너무 장시간 앉아 있는 데서 오는 통증, 혈액순환 불량에 따른 팔다리의 저림, 눈의 피로를 경험해 본 적이 있을 것입니다. 본 과정은 업무 공간을 인체공학적으로 보다 적절하게 만들어 이러한 불편감과 통증을 예방하는 방법을 알아내도록 도움을 드립니다. 여러분은 인체공학의 원리가 무엇이며, 자기 자신과 업무 영역을 어떻게 준비하며, 일하는 곳이 어디이든 근무 환경의 어떤 부분을 바꿀 것인지에 대해 배우게 됩니다. 본 과정은 장시간 컴퓨터에서 일하는 모든 사람에게 적합합니다. Read more

Se você já passou horas sentado diante de um computador, pode ter experimentado dores e membros dormentes por má circulação e tensão ocular. Este curso o ajudará a identificar maneiras de melhorar ergonomicamente seu espaço de trabalho para que você possa evitar este desconforto e dores. Você aprenderá o princípio da ergonomia, como se preparar e preparar sua área de trabalho, e que ajustes pode fazer na sua instalação, em qualquer lugar onde trabalhe. Este curso é ideal para qualquer pessoa que trabalhe em um computador por qualquer período de tempo. Read more